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El peligro de las dietas yoyo

El estudio lo llevó a cabo el Dr. Somwail Rasla, en Rhode Island. Tomando a 158 mil mujeres posmenopáusicas durante un periodo de 11 años, se midió su peso, el aumento o pérdida de éste y el ciclo de peso. Los resultados revelaron que las mujeres que estaban dentro de su peso normal que perdieron y volvieron a ganar peso continuamente tenían 3.5 veces más probabilidades de morir repentinamente por un problema cardiaco, en comparación con aquellas que se mantuvieron estables.

Otra de las conclusiones que arrojó el estudio es que, la falta de estabilidad respecto al peso provocó un incremento del 66% de muerte por enfermedad coronaria, la cual afecta directamente a las arterias que suministran la sangre y el oxígeno que el corazón necesita. Esto puede causar coágulos que interrumpen la circulación causando un daño cardiaco permanente.

Aún falta abundar por los riesgos que este tipo de dietas representan en mujeres más jóvenes y hombres. Sin embargo es importante replantearnos la posibilidad de seguir dietas milagrosas para prevenir este tipo de riesgos, y optar mejor por un estilo de vida saludable combinando una alimentación balanceada con actividad física recurrente.

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