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El mejor ejercicio para el cerebro

Cuando una persona adulta aprende a leer, su cerebro pasa por una reorganización profunda en el tálamo y tallo cerebral. Estas estructuras ayudan a filtrar información importante, incluso antes de que la podamos percibir conscientemente.

Así, la lectura es el ejercicio más eficaz para nuestro cerebro y también es la responsable de nuestro aprendizaje, riqueza de vocabulario e imaginación vívida.

Son tres las áreas que intervienen en el proceso de lectura:

  • Lóbulo frontal: controla nuestra capacidad de hablar y se activa siempre que leemos, transforma las palabras en código auditivo,
  • Lóbulo temporal: trabaja para que entendamos la sucesión de letras frente a nuestra vista, descifra el código de la escritura, fonemas y traduce a sonidos
  • Lóbulo parietal: guarda palabras completas ligadas por un sonido o significado similar

Sin embargo, la lectura también activa diferentes regiones cerebrales que despiertan nuestros sentidos. Palabras como perfume o chocolate, activan las áreas responsables del olfato y el gusto, debido a nuestra memoria sensorial e incluso emocional, cuando un texto despierta alegría o tristeza.

Otras áreas del cerebro pueden activarse según el género que leamos. Así, la poesía activa las regiones relacionadas con percepción y reconocimiento musical, ¡esto mismo no sucede con la prosa!

 

Algunos beneficios cognitivos de la lectura son:

  • Nacimiento de nuevas conexiones neuronales
  • Fomenta el pensamiento lógico y abstracto
  • Aumenta la conectividad funcional del cerebro, es decir, la interacción con diversas áreas
  • Ejercita la memoria, ampliándola y haciéndola flexible
  • Alimenta la inteligencia emocional
  • Es la mejor manera de potenciar la creatividad
  • Enriquece la expresión gramatical
  • Mejora la oratoria
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